シャンクに、スイングの作り直しは要りません。
シャンクは打点の問題です。ボールがフェースの芯から約2.5cm外れたところに当たっています。直すために新しいスイングポジションは要りません。打点を芯に戻すための課題が必要です。ストライクウェッジが鍛えるのは、そこです。
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打点が動く、とはこういうことです
芯を外した当たりはボール初速を失い、フェースをねじります。そのためヒールに当たると、感覚では普通に振れていても、距離は落ち、方向もずれます。ヒール寄りのミスが極端になったものがシャンクです。上の2つのパターンの差は約2.5cm。この差は、直接練習して縮められます。
芯が見つからなく感じる理由
ヒールに当て続けていると、感覚がその位置で作り直されます。手はヒールをクラブの真ん中だと覚えてしまいます。
だから、たまたま芯で捉えた一球は、トゥに当たったように感じます。ミスをしたように感じて、次の一球でまたヒールに戻します。
スイングの意識だけではシャンクが直りにくいのは、このためです。ずれた感覚は、考えて直すことはできません。鍛え直す必要があります。
感覚を鍛え直す課題
ストライクウェッジにサイドウォールを取り付け、上の動画のとおりボールの外側に置きます。ボールを打ち、ウェッジには当てない。課題はそれだけです。
打点がヒール寄りにずれると、やわらかいプラスチックに当たり、その場で分かります。当てないようにすると、体がクラブを芯の方向へ自然に調整します。覚えるポジションはなく、ボールの前で考えることもありません。
これは制約主導アプローチと呼ばれる、運動学習の研究にもとづく方法です。物理的な制約を置き、動きは体に解かせます。指導はどこに置くかに組み込まれていて、自分で見つけた動きなので身につきます。
練習を始めてから起きること
最初に芯で捉えた球は、正しくないように感じます。真ん中よりトゥ寄りに当たった感覚です。それは古い記憶が更新されている証拠で、ミスではありません。そのまま続けてください。
回数は必要です。ウェッジを外した一球は、芯で捉えるパターンの一回分です。続けるうちに、芯が普通に感じられるようになります。新しいスイングを覚えているのではなく、クラブの真ん中の感覚を思い出しているだけです。
200件以上のレビューで、5点満点中4.7
「今までで一番いい買い物だったかもしれません。シャンクが出やすい人なら、これだけでも変わります。」
サイモン（認証済み購入者）
「何年もアイアンで一番の悩みがシャンクでした。まだ始めたばかりですが、サイドウォールのおかげでダウンスイングの軌道がよくなり、ヒール寄りの当たりが減ってきています。」
マイク（認証済み購入者）
「スイング軌道、入射角、打点の練習に、まさにうってつけの練習器具です。ウォールは打点の練習にとてもいい。上達したいなら、持っておくべきです。」
ガレス・ジョーンズ（認証済み購入者）
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